读博一年,10个感悟

读博一年,10个感悟

本文编译自:**10 Personal reflections of a first year PhD student

作者 Christine Streeter 是 Carleton University 博士生,原文于2018年9月27日发表在作者个人博客,经授权转载至“意得辑 Insights”网站。


读博第一年顺利结束。

这个夏天,虽然深感疲惫,但一直想给这一年写一段总结。

动笔之前犹豫再三,好在开学前的两周终于文思泉涌,写下了这10个心得体会。

这篇文章既写给自己,也写给即将成为博士生的你。

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一、自己的确有变化。当然,是往好的方向。

这一年,让我有诸多顿悟。

阅读,观察,实践。我更清楚学术圈内外自己想要什么,和那些人在一起相处。

我的人际关系逐渐发生变化。当然,是往好的方向。

 

二、“冒充者综合征”,其实大家都有。

身边的教授、同学个个学富五车。

一开始我经常在内心嘀咕:“他们说的某某作者我其实并不知道;某一篇文章我还没读过;我能被录取成为博士也是运气好罢了”。

这应该是典型的“冒充者综合征”吧。(冒充者综合征:一种心理现象,表现为人们无法正面认可自我实力。)

直到某天遇到一位讲师,他的一句话让我豁然开朗:“你的这种感受并不是坏事,你至少很明确地意识到自己的不足。”

自那以后,我开始对“冒充者综合征”放平心态,老老实实把自己当学生看,而不是以“专家”自诩。

后来发现,“冒充者综合征”在博士生当中其实很普遍。

 

三、读博,就该走出舒适区

几乎没人会觉得读博轻松。

各种挑战和机遇把我推出了舒适区,好在我也能坦然接受,尽管有时候我并没有处理得很好。

但每一次的勇敢面对,确实让我成长。

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四、和“老板”们打成一片

“搞好关系”这件事情急不来,无论是和“老板”,还是其他教职工。

此外,我也不觉得应该去讨好谁,自己该怎样还是怎样。

如果他人有求,无论事情大小,我都倾力相助。

 

五、睡觉比劳作更重要

读博不是一个闲差,有时候起早贪黑都觉得力不从心。

然而我发现,累了躺下就睡,烦了出去转悠,反倒让头脑更加清晰,效率更高。

“不会休息就不会工作”不是什么新鲜的道理。

请切记,睡得好比什么都重要。

 

六、你没必要有负罪感。

睡前或周末放空自己,又或者去参加好友婚礼,这些曾一度让我感觉“负罪感”满满。

我总是心里默念:书是读不完的,工作也会一波未平一波又起。

虽然有时无法完全说服自己,但切实感到放下这种“负罪感”也无妨。

 

七、焦虑、兴奋是两种相似的情绪

焦虑,的确是一种负面情绪,我也曾尝试克服。

有意思的是,焦虑有时又能带来兴奋感。

Danielle LaPorte 说过:

You can be really really terrified and really ready at the same time.

— 你踌躇不安的同时,也能整装待发。

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八、学会和同事相处

幸运的是,我遇到了一群好同事。

有了他们,我才可能有倾诉对象 ,才能获得重要反馈。

 

九、值得你挥洒汗水的是健身房,而不是鸡毛蒜皮

健身,健步、瑜伽还是动感单车,胺多酚让人精神焕发,神采奕奕。

花在健身房的时间,我倒是从没有心疼过。

 

十、思考与创造力同样重要

课后花半个小时思考是我的习惯。生活中,我也享受自我总结与反思。这对于建立信心至关重要。

关于创造力,我的确常常感到才思枯竭。但正如爱因斯坦所说:Creativity is intelligence having fun,我会习惯性的地从多角度去观察事物,解决问题。

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