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疫情隔离期：科研工作者提升效率的 6 个方法
新冠肺炎病例迅速增长，大部分国家进入封锁状态，世界正与疫情进行着一场残酷战争，而我们每个人也面对着各自的日常琐事。工作空间与个人空间的界线正变得模糊，许多人发现越来越难平衡工作任务，以及孩子教育，线上授课与家务，还有论文写作和照顾宠物。
由于缺少工作环境，面对面会谈，无法与团队喝咖啡闲聊或一起兴奋地讨论新项目。对很多人来说，工作日正变得黯淡无光，生产力降至最低值。而没有了实验室的工作，会议取消，面对面的访谈无限期推迟，你可能无法在现有项目上取得任何进展。但这些并不代表你无法有效地利用时间。
以下是几条建议，帮助你在封锁期间保持生产力：
ONE丨为自己充电
还记得你那些做了标记却从未读过的文章吗？或是那些你匆匆一瞥的摘要，答应有时间就回来读全文？现在正是你回顾这些书签，整理参考文献，认真阅读的好时机。松口气别看新冠肺炎的新闻了，给自己开扇窗，及时更新你所在领域的最新文献。现在也正是你了解学术界最新情况，保持更新行业新闻趋势的最佳时间。
TWO丨参加线上活动
学者们在繁忙的行程中往往抽不出时间参加任何活动。不过现在你有机会参加线上活动了，比如几所机构和大学组织的在线研讨会和工作坊。你大可安心地在家参与这些活动，不必担心旅行津贴或后勤方面的问题，像是旅行的准备工作或担忧孩子自己在家怎么办。除了与你领域直接相关的在线研讨会以外，试着探索一下个人护理，心理健康，职业发展等其他话题，扩充自己的生存技能，为重返工作注入新的活力。
THREE丨回顾搁置的项目
拿出未完成的项目，研究下你收集过却早已忘记的数据，进入思考状态并尽力发现是否有突破口。一个全新的角度或许能帮你想出些新点子。你可以查阅下与你曾经做的项目有关的最新研究，看你的数据能否在此之上得以应用。有时稍微改变下关注点，你就可使一个旧项目重获新生。
FOUR丨学习一项新技能
总是不知如何有效地写出文献综述？想提升你的项目管理技能？评审经常批评你写的研究方法部分？现在，你省去了通勤时间，你可利用这些时间提升这些技能，以便一切恢复正常后，你能更充分地开展项目。线上课程平台，如 Coursera, edX, Udacity, Udemy 等，提供大量可供选择的课程。其中一些课程与大学关联。因此，有些课程还可作为认证课程写入你的简历。除此以外，意得辑课程平台正在疫情期间提供免费或优惠课程。所以，现在加入吧!
FIVE丨专注写作
当你在实验室或在大学上课时，很难有时间专注写作。如果你正读博，现在正是时候每周抽几小时写作。至于那些已获得博士学位的人，现在是个好时机来给新论文起个头或完成初稿。利用清晨或深夜的大块时间吧，这时房子里其他人要么在睡觉要么在忙着看电视。
SIX丨拓展人脉
线下社交距离扩大，人们在社交媒体上会花费更多时间。可利用好这个机会增进社交，尽量更多地出现在社交媒体上。所有人现在都在谈论新冠肺炎，分享他们面对的挑战。所以，加入聊天，与他人互动非常容易。你也可以主动在社交媒体甚至通过邮件接触潜在的合作者。既然大家都在家办公，并且有可能怀念身旁有人的日子，他们可能更愿意进行沟通。
话说回来，不必为了提升效率给自己压力。正如心理健康师林菲（音）在最新的一条推特中所说： “纠结生产力，遗憾活动由于社交距离被迫取消，或为不确定性感到焦虑，都很正常.” 利用这段时间放个假，为生活按下重启按钮。长时间的工作，熬夜，失败的实验，错过的截止日，加班的周末，没有时间陪家人朋友： 可能自你工作以来，你的生活就围着这些事转。既然你现在有空，为什么不放松一下呢？好好休息，给自己放个假，有意识地练习照顾自己，与另一半享受一次烛光晚餐，或陪孩子们玩，和朋友们视频电话，用这段时间给自己充个电，恢复一下吧。
